案例回顧：
秦先生，36周歲，公司職員
秦先生的精神狀態(tài)好像很不好，他慢慢地坐到沙發(fā)上，把頭埋在兩手中。我有些為他擔(dān)心，問(wèn)他是否需要我的幫助。他開(kāi)始沒(méi)有說(shuō)話，過(guò)了一會(huì)兒，他嘆了一口氣，說(shuō)：“我父親去世離現(xiàn)在也有一年了，可是我一直走不出來(lái)，總想著自己會(huì)不會(huì)發(fā)生什么不測(cè)，像父親一樣離開(kāi)人世。家人都勸慰我說(shuō)人老了去世是自然的事，可是我卻總也走不出來(lái)。您看看我這一年，連白頭發(fā)都有了，哪里還像個(gè)三十多歲的男人。”
他的整個(gè)形態(tài)和容貌讓咨詢師覺(jué)得他仿佛已經(jīng)追隨著父親離開(kāi)了這個(gè)世界，坐在咨詢師面前的只是一個(gè)軀殼。當(dāng)一個(gè)人的心靈已經(jīng)瀕臨死亡，而軀體尚存時(shí)，不由得讓外人感覺(jué)他的身體和心靈已經(jīng)分裂了。
在秦先生的印象中，他的父親是個(gè)脾氣暴烈的人。雖然小時(shí)候經(jīng)常被父親打罵，但他卻認(rèn)為很正常。雖然家庭暴力必然會(huì)在孩子的心靈世界中留下創(chuàng)傷，但秦先生似乎總是傾向于為父親開(kāi)脫，認(rèn)為自己對(duì)父親有歉疚，總想要補(bǔ)償他。這就不符合平常人的思維了。本來(lái)，孩子小時(shí)候挨父親的打罵，心中是會(huì)有憤怒的，但秦先生卻反了過(guò)來(lái)，挨父親的打罵卻覺(jué)得是自己欠父親的。這里面有怎樣的糾葛呢？于是咨詢師把這個(gè)疑問(wèn)說(shuō)出來(lái)與他分享，并且詢問(wèn)父子關(guān)系給他留下的最早的印象。
“最早的印象就是我剛記事的時(shí)候，當(dāng)時(shí)父親工作忙經(jīng)常不在家，有一次，可能在外面受了氣吧，一回家不分青紅皂白就打了我一頓，我哭著問(wèn)為什么打我，父親說(shuō)因?yàn)槲覀儙讉€(gè)孩子都是累贅，耽誤了他很多事。”
其實(shí)，當(dāng)一個(gè)父親說(shuō)出這種話的時(shí)候，他其實(shí)是在暗示孩子：“你是多余的?！边@就與秦先生總想著放棄自己的生命的癥狀有關(guān)系了。我把這些理解慢慢地傳遞給他，他感到很驚愕。過(guò)了一會(huì)兒，他抽泣起來(lái)。
“我記得父親去世那天，因?yàn)橛H人怕傷害我，沒(méi)讓我去墓地，我留在家看著父親過(guò)去用過(guò)的痰孟，覺(jué)得自己再也沒(méi)有父親了，再也沒(méi)有人愛(ài)我了！”
他說(shuō)到這里，終于號(hào)啕大哭起來(lái)。血緣關(guān)系有時(shí)會(huì)讓心理學(xué)研究者困惑不解。父親雖然傷害過(guò)秦先生，但秦先生還是愛(ài)他的父親。為了愛(ài)父親，他甚至愿意付出生命的代價(jià)。換作其他非血緣的人際關(guān)系，這都是難以想象的。父親不曾給過(guò)他心理意義上的生命，這是殘酷而不平等的，而在心理世界里，這就是真實(shí)。
在常理看來(lái)，對(duì)于秦先生這樣正在經(jīng)歷傷痛的人，親人的做法是盡量不要去觸碰他的哀傷。其實(shí)，當(dāng)這種傷痛能夠得到充分的宣泄，隨后出現(xiàn)的就是這個(gè)人會(huì)獲得新生。
心理名詞：情緒障礙
心理解讀：
俗話說(shuō)“男兒有淚不輕彈，只因未到傷心處”。人是有感情的動(dòng)物，多數(shù)心理疾病患者都在情緒上有困擾。因此，情緒的調(diào)適與心理健康關(guān)系最為密切。
在正常的情緒下，情緒反應(yīng)是由適當(dāng)?shù)脑蛞鸬?，該原因不為?dāng)事者本人所覺(jué)知，并且情緒反應(yīng)的強(qiáng)度應(yīng)和引起它的情境相稱。當(dāng)引起情緒的因素消失之后，情緒反應(yīng)會(huì)視情況而逐漸平復(fù)。正常的情緒反應(yīng)，不論是積極的還是消極的，都有助于個(gè)體的行為適應(yīng)。
所謂不良情緒是指兩種情形：過(guò)于強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)和持久性的消極情緒。人的情緒主要受皮層下中樞支配，當(dāng)這一部分活動(dòng)過(guò)強(qiáng)時(shí)，大腦皮層的高級(jí)心智活動(dòng)，如推理、辨別等將受到抑制，使認(rèn)識(shí)范圍縮小，不能正確評(píng)價(jià)自己行動(dòng)的意義及后果，自制力降低，引起正常行為的瓦解，并使工作和學(xué)習(xí)效率降低，甚至誘發(fā)病變。這就是過(guò)于強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)的危害。
另一種不利的情形是情緒的持久性反應(yīng)。當(dāng)人在焦慮、憂愁、悲傷、驚恐、憤怒、痛苦時(shí)，會(huì)發(fā)生一系列生理變化，這是正?，F(xiàn)象，當(dāng)情緒反應(yīng)終結(jié)時(shí)，生理方面又將恢復(fù)平靜。通常此類變化為時(shí)短暫，沒(méi)有什么不良的影響，但若情緒作用的時(shí)間延續(xù)下去，生理方面的變化也將延長(zhǎng)。久而久之，就會(huì)通過(guò)神經(jīng)機(jī)制和化學(xué)機(jī)制引起心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿生殖系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等各種軀體疾病。
情緒既然是健全心理中不可缺少的一面，我們對(duì)正常的情緒就不能過(guò)多壓抑，而要加以宣泄。當(dāng)情緒發(fā)作時(shí)，人體內(nèi)潛藏著一股能量，須借助情緒的發(fā)泄來(lái)加以釋放，否則積聚起來(lái)，將有害身心。如果我們的情緒表達(dá)經(jīng)常受到壓抑或禁制，便易引起心身疾病，在身體上常見(jiàn)的有胃病、高血壓和心臟病，在心理上常見(jiàn)的是心理緊張、神經(jīng)癥以及精神病。
哀傷情緒與死亡沖動(dòng)
如果哀傷情緒被過(guò)分壓抑，人可能會(huì)開(kāi)始想象著與死亡相關(guān)的事情，甚至有自殺的想法和企圖，心理學(xué)稱之為“死亡沖動(dòng)”。死亡沖動(dòng)過(guò)分強(qiáng)烈的人，有可能是患上了抑郁癥。
對(duì)于產(chǎn)生死亡沖動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，確定心理邊界是至關(guān)重要的。邊界也叫做界限，指的是人的行為不能突破的一些規(guī)則和限制。比如“生命是最寶貴的”，就是一個(gè)心理邊界。邊界可以保護(hù)人，也可以使人的行為符合生活的常態(tài)。如果沖破了這個(gè)邊界，人就會(huì)選擇自殺。
與心理學(xué)定義的邊界不同，人們有時(shí)還會(huì)給自己人為設(shè)限。比如說(shuō)“男人不哭”，就是男性給自己設(shè)立的限制。這種限制是主觀的，其正確性也令人懷疑。
痛哭本身作為純真的感情爆發(fā)，是人的一種保護(hù)性反應(yīng)，是釋放積聚能量用于排出體內(nèi)毒素，調(diào)整機(jī)體平衡的一種方式。好比洪水暴漲，水庫(kù)即將決堤，打開(kāi)溢洪道，便可避免一場(chǎng)滅頂之災(zāi)。
